Fitness für Frauen

Trainingszeiten der Fitness für Frauen-Gruppe
Montag 18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20.00 - 21.00
Rückenfit
Fitness
50plus
Turnhalle Giller Str.
Turnhalle Giller Str.
Turnhalle Giller Str.
Dienstag  9:30 - 11:00
19:30 - 21:00
Rückenfit (Damen und Herren) Turnhalle Evinghoven
Turnhalle Giller Str.
Mittwoch --    
Donnerstag --    
Freitag --    

 

Sich körperlich fit fühlen stärkt das Selbstvertrauen und steigert das Wohlbefinden Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, durch ein umfangreiches Körpertraining Ihre individuelle Fitness zu steigern.

Die Kombination von Herz-Kreislauf-Aktivierung, Muskelkräftigung und Koordinationsverbesserung bietet ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Programm. Nach dem Warming–Up folgen Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Eine Dehnungs- und Entspannungsphase rundet das Programm ab.

 

Leitung der Fitness für Frauen-Gruppe
Übungsleiterinnen: Annegret Schmitz
Elke Bley-Rosenkranz
Marianne Michaelis

02183-81534
02183-414333
02182-69338