Fitness für Frauen

Sich körperlich fit fühlen stärkt das Selbstvertrauen und steigert das Wohlbefinden Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, durch ein umfangreiches Körpertraining Ihre individuelle Fitness zu steigern.

Die Kombination von Herz-Kreislauf-Aktivierung, Muskelkräftigung und Koordinationsverbesserung bietet ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Programm. Nach dem Warming–Up folgen Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Eine Dehnungs- und Entspannungsphase rundet das Programm ab.