Fitness für Frauen

Trainingszeiten der Fitness für Frauen-Gruppe
Montag 18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20.00 - 21.00
Rückenfit
Fitness
50plus

Anne
Elke
Elke

 

Turnhalle Giller Str.
Turnhalle Giller Str.
Turnhalle Giller Str.
Dienstag  9:30 - 11:00
19:30 - 21:00
Rückenfit Anne
Marianne
Turnhalle Evinghoven
Turnhalle Giller Str.

 

Sich körperlich fit fühlen stärkt das Selbstvertrauen und steigert das Wohlbefinden Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, durch ein umfangreiches Körpertraining Ihre individuelle Fitness zu steigern.

Die Kombination von Herz-Kreislauf-Aktivierung, Muskelkräftigung und Koordinationsverbesserung bietet ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Programm. Nach dem Warming–Up folgen Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Eine Dehnungs- und Entspannungsphase rundet das Programm ab.

 

Leitung der Fitness für Frauen-Gruppe
Übungsleiterinnen: Anne Schmitz
Elke Bley-Rosenkranz
Marianne Michaelis

02183-81534
02183-414333
02182-69338