Fitness für Frauen
| Montag | 18:00 - 19:00 19:00 - 20:00 20.00 - 21.00 |
Rückenfit Fitness 50plus |
Anne
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Turnhalle Giller Str. Turnhalle Giller Str. Turnhalle Giller Str. |
| Dienstag | 9:30 - 11:00 19:30 - 21:00 |
Rückenfit | Anne Marianne |
Turnhalle Evinghoven Turnhalle Giller Str. |
Sich körperlich fit fühlen stärkt das Selbstvertrauen und steigert das Wohlbefinden Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, durch ein umfangreiches Körpertraining Ihre individuelle Fitness zu steigern.
Die Kombination von Herz-Kreislauf-Aktivierung, Muskelkräftigung und Koordinationsverbesserung bietet ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Programm. Nach dem Warming–Up folgen Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Eine Dehnungs- und Entspannungsphase rundet das Programm ab.
| Übungsleiterinnen: | Anne Schmitz Elke Bley-Rosenkranz Marianne Michaelis |
02183-81534 02183-414333 02182-69338 |