Aerobic- und Step-Aerobic
Unsere Aerobic- und Step-Aerobic Trainings sind genau das Richtige für Dich?!
Bei uns steht nicht nur das Workout im Vordergrund, sondern auch die Freude an der Bewegung und das Gemeinschaftsgefühl.
Aerobic: Gemeinsam fit und voller Energie!
- In unserer Aerobic-Stunde verbinden wir Bewegung, Musik und Spaß. Mit rhythmischen Übungen bringen wir nicht nur unseren Kreislauf in Schwung, sondern stärken auch gezielt unsere Muskulatur. Ob beim Cardio-Teil, bei Kräftigungsübungen oder während der abschließenden Dehnphase – hier steht das gemeinsame Erleben und die Freude an Bewegung im Mittelpunkt.
- Aerobic bei uns bedeutet nicht nur Training, sondern auch eine starke Gemeinschaft. Komm vorbei, beweg Dich mit uns und erlebe die Energie einer Gruppe, die Dich motiviert und unterstützt!
Step-Aerobic: Gemeinsam fit und voller Energie!
- In unserem Step-Aerobic-Kurs verbinden wir Bewegung und Musik zu einem Erlebnis, das einfach gute Laune macht. Gemeinsam in der Gruppe erlernen wir einfache Schrittfolgen, die schnell für Schwung und Dynamik sorgen.
- Dabei tun wir nicht nur etwas für unsere Ausdauer und Koordination, sondern genießen auch die positive Energie der Gemeinschaft. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Freude an der Bewegung – und die kommt garantiert nicht zu kurz.
- Mach mit und lass Dich von der Musik und der Gruppendynamik begeistern! Zusammen kommen wir in Bewegung und haben jede Menge Spaß dabei.
Trainingszeiten
Aerobic
Wann
Montags
20:00 bis 21:00
Wo
Gorchheimer Weg 4, 41569 Rommerskirchen
(Turnhalle Gillbachschule Rommerskirchen)
Wer
Trainerin
Andrea
Step-Aerobic
Wann
Donnerstags
19:30 bis 20:30
Wo
Gorchheimer Weg 4, 41569 Rommerskirchen
(Turnhalle Gillbachschule Rommerskirchen)
Wer
Trainerin
Andrea